タバナン、ダラン村のジョギングコース
賑やかな雰囲気から離れて、新鮮な空気に満ちた、美しい景色の中でジョギングできる場所を探しているなら、タバナンにあるダラン村へ行ってみてください。そこにはシンプルだけど楽しいジョギングコースがあり、運動しながら気分転換したい人にぴったりです。
ダラン村に到着するとすぐに、手つかずの村の雰囲気に迎えられます。小道は緑豊かな田んぼ、生い茂る木々、そして心を落ち着かせる自然の音に沿って続いています。広大な田んぼの真ん中で鳥のさえずりを聞きながらジョギングするなんて、無料のヒーリングのようです！ここの空気は都会とは全く違います。新鮮で清潔で、暑苦しくありません。コンクリートの道や都会の公園を走るのに飽きている人には最適です。
ダラン村はデンパサールやクタから約1時間半から2時間ほどの場所にあります。タバナン市街方面へ進み、そこからププアン方面へ進みます。道は少し上り坂で曲がりくねっていますが、道中の景色が疲れを感じさせません。
クタ、レギャンビーチのジョギングコース
波の音を聞きながら、日の出や日没を見ながら軽い運動をするのが好きなら、レギャンビーチはぜひ試すべき場所です。ここでジョギングすると、体が健康になるだけでなく、心も落ち着きます。リラックスした雰囲気、美しい景色、そして非常に新鮮な空気が漂っています。
レギャンビーチには、砂浜に沿って伸びる自然なジョギングコースと、海岸線と平行に走る道路脇の歩道があります。柔らかい砂の上を直接走る（追加の挑戦をしたい人に最適）か、より平らで快適な舗装された道を選ぶことができます。
ここは早朝がランナーの楽園です。そよ風、波の音、そしてまだ静かなビーチの景色が、ジョギングの雰囲気をより楽しいものにします。ジムに行く必要なく運動したい人に最適です。レギャンビーチでのジョギングで最も気に入っていることの一つは、その素晴らしい景色です。早朝に来れば、東から昇る朝日を軽いランニング中に見ることができます。空の色は、暗い青から黄金色のオレンジへとゆっくりと変化し、とても美しいです！夕方の雰囲気が好きなら、西の水平線に沈む夕日を見ながらジョギングするのも劣らず素晴らしいです。オレンジ色の空、光を反射する海水、そしてバリらしいリラックスした雰囲気は、夕方のランニング時間を本当に癒しの時間にしてくれます。
レギャンビーチはクタに位置しているため比較的賑やかですが、ジョギングエリアは快適に感じられます。他の多くのランナー、散歩する人、座ってくつろぐ観光客などがいるため、活気がありながらも混雑していると感じることはありません。ジョギングしながら、サーファーの活動、飲み物の売り子、ビーチで凧を揚げる人なども見ることができます。疲れたら、少し立ち止まって座り、潮風を楽しむこともできます。
レギャンビーチはアクセスが非常に簡単です。ングラライ空港からバイクや車で約20〜30分です。近くに宿泊している場合は、クタの中心部から歩くこともできます。
サヌールビーチのジョギングコース
バリにいて、静かな雰囲気の中で軽い運動をしたいなら、サヌールビーチに立ち寄ってみてください。このビーチには長くて快適なジョギングコースがあり、海を見ながらリラックスして走るのに最適です。地元の人々や観光客の多くがここでジョギングするのが好きなのも不思議ではありません。
サヌールビーチでのジョギングを特別なものにしていることの一つは、海岸線に沿ってきれいに整備された歩道があることです。コースの長さは約4〜5キロメートルで、日の出ビーチの近くからメルタサリビーチまで続いています。清潔で十分な幅のある舗装ブロックの上をジョギングできるので、他の通行人と衝突する心配はありません。コースはほぼまっすぐで、片側には海、もう片側には木々やカフェが並んでいます。本当に快適です！
サヌールでジョギングするのに最適な時間は、早朝、だいたい午前5時半から7時頃です。空気がまだ涼しいだけでなく、とても美しい日の出の景色も見ることができます。空はゆっくりと暗闇から黄金色のオレンジ色に変わり、それをすべて軽いランニング中に楽しむことができます。さらに、サヌールの朝の雰囲気は静かで穏やかです。交通量も少なく、騒音もなく、空気は非常にきれいです。ジョギングしながら、漁船、ヨガをしている人、砂で遊んでいる子供たちなども見ることができます。
サヌールビーチはアクセスが非常に簡単です。デンパサールからバイクや車で約20分です。クタやスミニャックから来る場合、交通状況によりますが約40分かかります。駐車場も多く、見つけやすいので心配ありません。
ウブド、チャンプアンの丘
チャンプアンの丘にはチャンプアン・リッジ・ウォークと呼ばれる小道があり、ウブドで最も人気のある屋外アクティビティのスポットの一つとなっています。この道は緑豊かな丘陵と深い渓谷の間を伸びており、ジョギングや散歩をより楽しくします。
道は十分に広く、きれいに舗装されており、いくつかの場所では少し上り坂ですが、初心者でも安全です。この道は、バリらしい手つかずの自然の景色を見ながらゆっくり走りたい人に最適です。最高の体験をしたいなら、早朝に来てみてください。空気はまだ涼しく、太陽が昇り始めたばかりで、場所はまだ混雑していません。鳥のさえずり、そよ風、そして心を落ち着かせる他の自然の音を聞くことができます。早朝は、道沿いで美しい写真を撮るのにも最適な時間です。空は澄んでいて、光もちょうど良く、インスタ映えする写真が撮れます。
チャンプアンのトレイルはそれほど長くありませんが（片道約2キロメートル）、一歩一歩が魅力的な景色に満ちています。道の左右は緑の茂みやココナッツの木でいっぱいで、運が良ければ地元の農家が通りかかったり、作物を運んでいる住民を見たりすることができます。この道はそれほどきつくないので、あらゆる年齢層に適しています。一人で来ても、パートナーや家族と一緒に来ても、誰もが快適にこの道を楽しむことができます。
入り口は少し隠れていますが、コツを知っていれば簡単に見つけられます。ワーウィック・イバ・ラグジュアリー・ヴィラズの隣の小道から入ることができます。そこにはチャンプアン・リッジ・ウォークへの小さな標識があります。そこから約5分歩けば、道の美しさが見えてきます。バイクで来る場合は、入り口付近の寺院やワルンの近くに駐車できます。アクセスは無料で、予約や入場料は必要ありません。
チャングー、ウマ村のジョギングコース
チャングーの中心部からそう遠くないウマ村には、田んぼのエリアと涼しい小道に沿って続くジョギングコースがあります。コースは半自然で、舗装された部分もあれば、まだ土や砂利の道もあり、本当に自然に近い感覚を味わえます。
左右に広がる田んぼの景色、飛び交う鳥たち、そしてそよ風の中で朝のランニングを想像してみてください。チャングーの賑やかなエリアの真ん中にいることを忘れてしまうほどです。バイクや観光活動で賑わうチャングーのエリアとは異なり、ウマ村のジョギングコースはより落ち着いた雰囲気です。車両も人も多くないので、運動しながら心を落ち着かせたい人に最適です。このコースは、ウォーキングメディテーション、犬の散歩、または邪魔されずに朝の新鮮な空気を楽しみたい人にも最適です。
ウマ村のジョギングコースは、真剣なランナーだけのものではありません。子供から大人まで、そしてバリでのジョギング体験を「ちょっと味わってみたい」という観光客でも、このコースを快適に楽しむことができます。チャングー周辺に住む多くの外国人旅行者も、犬やベビーカーを連れてこのコースをジョギングしたり散歩したりしています。だから、一人だと感じることはないでしょう。
ウマ村へのアクセスは、ジャラン・ラヤ・チャングーの裏側や、地元の住宅街の小道から見つけることができます。入り口の道が狭い場所もあるので、バイクの方が簡単です。しかし、到着するとすぐに、通常のチャングーとは異なる雰囲気に迎えられるでしょう。
ジャティルウィのトレッキング
ジャティルウィはバリで最も美しい棚田の風景の一つとして知られており、ユネスコの世界遺産にも登録されています。そのため、ただ歩くだけでなく、文化と歴史的価値の高い景色の真ん中を巡ることになります。
トレッキングコースはいくつかあり、ルートによって1時間程度の短いものから2～3時間程度の長いものまで選べます。すべてのコースは田んぼ、川沿い、そしてとても涼しい小さな村を通り抜けます。トレッキングを始めるとすぐに、広大な段々畑の景色に迎えられます。ここの空気は涼しく清潔で、都会の雰囲気とは大きく異なります。歩きながら、伝統的な灌漑システム「スバック」から流れる水の音、そして時には茂みから鳥やコオロギのさえずりを聞くことができます。早朝に歩くと、薄い霧と朝の太陽の光が景色をさらに美しくします。まるで、とても穏やかな別の世界にいるような感覚です。
ジャティルウィでのトレッキングは、単に歩いて写真を撮るだけでなく、バリの村の生活をより深く知る機会にもなります。ここでは農家がどのように田んぼを耕作しているか、何世代にもわたって受け継がれてきたスバックシステム、そして時にはフレンドリーな地元の人々と話すことができます。いくつかのコースは田んぼの端にある小さな寺院も通り抜けます。これは通常、住民の儀式に使用されます。そのため、軽い運動だけでなく、バリならではの文化的な体験もできます。
ジャティルウィはタバナン県にあり、デンパサールやスミニャックから車で約2時間です。道は曲がりくねって上り下りしますが、道中の景色は目を楽しませてくれます。
スバック・センブン・エコツーリズム
スバック・センブン・エコツーリズムには快適なジョギングコースがあり、地元の農家によって今も活発に耕作されている伝統的な田んぼに囲まれています。小道はきれいに舗装され、十分に広く、散歩や軽いランニングにとても適しています。友人や家族とリラックスしながら夕方散歩したい人にも最適です。
コースは田んぼのカーブに沿って曲がりくねっているので、それほど長くはありませんが、どの角にも心を落ち着かせる景色があるので飽きることはありません。スバック・センブンのジョギングコースはまったくきつくありません。コースは平坦で安全で、あらゆる年齢層に適しています。子供から大人まで、写真を撮りながらゆっくり歩きたい人も十分に楽しめます。実際、多くの地元住民も毎朝または夕方に軽い運動をしたり、新鮮な空気を吸いにここに来ます。時にはヨガのコミュニティ、体操をする女性のグループ、瞑想や内省のために一人で来る人にも出会うでしょう。雰囲気はとてもリラックスしていて快適です。
スバック・センブンは、デンパサール北部のペグヤンガン、バンジャール・プルガンバンにあります。アクセスは非常に簡単で、バイクでも車でも行けます。Googleマップで「Subak Sembung Eco Walk」を検索し、指示に従うだけです。駐車場も利用できますが、それほど広くないので、場所を取りたくなければ早めに行くことをお勧めします。
